Du möchtest fitter, kräftiger und beweglicher werden – ohne Druck ?
Bei Vitalis trainierst Du in 30–60 Minuten Deinen ganzen Körper – persönlich betreut, effektiv und abwechslungsreich.
Das Wichtigste auf einen Blick
Für wen ist es geeignet?
Für Dich, wenn Du wieder einsteigen willst – ohne Druck und ohne Studio-Gefühl.
Für Dich, wenn Du stärker werden möchtest (Ganzkörper, Haltung, Stabilität).
Für Dich, wenn Du Rücken, Nacken oder Schultern stabilisieren willst und Übungen lieber anpassbar sein sollen.
Für Dich, wenn Du gesund abnehmen oder Dich straffer fühlen möchtest – mit Struktur statt Stress.
Für Dich, wenn Du eine Wohlfühlatmosphäre für Frauen suchst.
So startest Du:
Probetraining/Termin sichern – ganz unkompliziert.
Kurzes Kennenlernen – Ziele, Alltag, ggf. Beschwerden.
Einführung in das Vitalis Konzept – Technik, Dosierung, Varianten.
Dein Plan & Dein Rhythmus – Du trainierst regelmäßig, wir passen bei Bedarf an.
Vielleicht hast Du schon lange den Wunsch, fitter zu werden – aber Fitnessstudio wirkt abschreckend, Geräte sind „zu viel“, oder Du hast Sorge, wegen Beschwerden nicht richtig trainieren zu können.
Du bekommst einen klaren Einstieg: Ziele, Ausgangslage, sinnvolle Übungsauswahl. In unserem Zirkel trainierst Du effizient und abwechslungsreich – mit Anleitung und Anpassungen, wenn Du sie brauchst.
Mehr Stabilität, besseres Körpergefühl, mehr Energie im Alltag – und das gute Gefühl, wieder Vertrauen in Deinen Körper zu haben.
Persönliche Betreuung – wir begleiten dich auf Deinem Weg zu mehr Vitalität
Familiäre Atmosphäre – entspannt und wertschätzend
Effektives Zirkeltraining – trainiere nachhaltig in nur 45 Min.
Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet – von Einsteigerin bis erfahrene Sportlerin
Motivierendes Team – erfahrene Trainerinnen, die für dich da sind
Flexibles Training – trainiere wann es dir passt, an 365 Tagen im Jahr
Mehr Energie & Wohlbefinden – spürbare Resultate für Körper und Geist
Jeder Tarif beinhaltet:
3 Einführungstrainings mit einer Personal Trainerin
Abwechslungsreiche Kurse wie Zumba, Pilates, BBPO, Step
Regelmässige Trainergespräche inkl. Körperanalyse
Einführung ins Ernährungskonzept & Coaching
Volle Flexibilität durch die App
Vorteile bei unseren Kooperationspartnern
Preisvorteile auf Beckenbodentraining und Lymphmassage
/Monat
+ Servicepauschale:
einmalig € 69,-
+ Servicepauschale:
einmalig € 69,-
/Monat
+ Servicepauschale:
einmalig € 35,-
Ist das wie ein Fitnessstudio?
Wir sind ein Frauensportstudio mit intensiver Trainingsbetreuung - hier bist du in den besten Händen.
Muss ich schon fit sein?
Nein. Du startest auf Deinem Level, und wir steigern Schritt für Schritt.
Was ist, wenn ich Beschwerden habe (z. B. Schulter/Rücken)?
Dann passen wir Übungen und Belastung an. Genau dafür ist stationbasiertes Training oft sehr gut geeignet, weil es flexibel variierbar ist.
Bekomme ich einen Trainingsplan?
Ja – Du bekommst eine Struktur, die zu Deinen Zielen passt und angepasst werden kann.
Wie oft sollte ich trainieren?
2 Einheiten pro Woche sind für viele ein super Start. Wenn Du mehr willst, bauen wir es sinnvoll auf.
Gibt es ein Probetraining?
Ja – damit Du Atmosphäre, Betreuung und Ablauf in Ruhe kennenlernst.
